中医养生
现代人为什么爱上火
发布人:《中山卫生》   发布时间:2015-03-26
     每个人都有上火的经历,天气炎热时身体燥热;吃了上火的食物后口舌生、大便干结;还有肝火旺的人脾气急躁、内热大;也有久病之人的“阴虚火旺“。
     中医将“火”分为实火和虚火,实火的治疗是用清热、降火的泻法,虚火是用补法。
     怎样知道自己是实火还是虚火呢?
     1、看小便:
     小便颜色黄、气味重,同时舌质红,是实火;小便颜色淡、清,说明体内有寒,是虚火。
     2、看大便:
     大便干结、舌质红的为实火;大便干结、舌质淡、舌苔白的仍为虚火;大便稀软或腹泻说明体内有寒,是虚火。
     3、看发热:
     如果身体出现发热的症状,体温超过37.5°C时,全身燥热、口渴,这是内热大,是实火;发热时手脚冰冷、身体忽冷忽热,不想喝水,是体内有寒,为虚火。
     所以不论什么人,当感觉身体内有热、燥的时候,先按这3点对照一下,就知道这“火”是实火还是虚火了。只要是实火,现在中医最常用的各种清热、解毒、降火的药都是泻火最好的,连吃三天肯定降火。而目前只是单纯实火的人已是越来越少了,多数都是虚火。
    《黄帝内经》里说:“今夫热病者,皆伤寒之类也……人之伤于寒也,则为病热。”这里指出了寒为热病之因。若寒邪过盛,身体内表现出的都是热症、热病,也就是说这个虚火实际上由寒引起。
     为什么寒重反而会引起“火”呢?前面介绍过,当身体内的寒重,造成的直接后果就是伤肾,造成肾气虚弱,各脏器功能下降,气血两亏。肾主水,这个水是灌溉全身的,当水不足时,就如大地缺水一样,土地会干燥。
     脏器也是一样,如果缺少了水的滋润、润滑,就易摩擦生热,最典型的肝脏,肝脏属木,最需要水的浇灌,而一旦缺水,就燥,肝火非常明显。
     头面部也是最容易上火的部位,也是因为肾阳不足、肾气虚,血液上头的力量不足,头面部的器冒没有充足的血液供应,就会出现眼睛干涩、口干、舌燥、咽干、咽痛等上火症状。
     当血液供应减少,头面部的免疫功能就下降,再加上口腔、咽喉、鼻腔、耳朵又是暴露在空气中的器官,最容易受细菌的感染,这样患鼻炎、咽炎、牙周炎、扁桃体炎、中耳炎的机率就非常高了,且很难治愈,不久就变成各种慢性病了。
     通常治疗这种症状普遍都是采用泻火、清火、降火的寒凉药物,这就使得寒上加寒、虚上加虚,越治火越大,越治病越多,越治病越重。
     其实,火大的人,如果用一般的推拿、按摩疏通经络后,虚火仍很大,就用艾叶水泡脚或用大蒜敷脚心或用生泥鳅降肝火。特别是吃几条生泥鳅,很快身体内虚火全部打掉,也就是身体内的假象全部祛除后,显露出来的就是身体内的一片寒凉。
     这时你再用食疗补血、补肾,怎样吃都不会上火了,你就放心、大胆地进行食补。当气血很快补足,当身体不再受寒凉的侵袭,你的肾阳之火、肾气都在不断充实,身体自然就强壮起来,各种虚火自然消退,各慢性炎症自然也就很容易治愈。

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